4 cách hạn chế nám da phát triển

Nám da thường xuất hiện nhiều ở vùng mặt như má, trán, mũi,..và có tính lan rộng khá nhanh. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy buồn phiền, lo lắng và tìm mọi cách để đối phó với chúng. Để loại bỏ nám, một cách khôn ngoan nhất vẫn là phòng chống nám ngay từ khi có dấu hiệu xuất hiện. Bởi khi những vết nám đầu tiên hình thành, nếu không được khống chế kịp thời, chân nám sẽ lây lan và liên kết tạo thành những gốc rễ ăn sâu, bám chặt vào da. Hãy áp dụng các cách phòng chống nám da, tàn nhang hiệu quả dưới đây.

 

hạn chế nám da phát triển

 

1. Tránh tia tử ngoại

 

Bạn không nên để da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm có cường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều). Trường hợp bắt buộc phải ra nắng, bạn nên che kín mặt bằng khăn, nón rộng vành hoặc thoa thuốc có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Để đạt kết quả tốt, trước khi ra nắng 30 phút, bạn nên thoa kem chống nắng nhằm chống tác hại của tia tử ngoại. Hãy thoa lặp lại khi ra mồ hôi nhiều hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

 

2. Thực phẩm cải thiện sắc tố

 

hạn chế nám da phát triển

 

Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm chứa vitamin C có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da ngày càng trở nên sáng mịn và hạn chế tình trạng nám lan rộng. Hãy bổ sung trong bữa ăn hàng ngày một số loại thực phẩm như cà chua, bưởi, dưa chuột.

 

3. Đắp mặt nạ thiên nhiên

 

Mặt nạ chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu của chị em khi muốn làm đẹp da nói chung và trị nám da, tàn nhang nói riêng. Có rất nhiều loại mặt nạ giúp bạn trị nám da, tàn nhang một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ thiên nhiên để trị nám đòi sự kiên trì cao vì bạn phải sử dụng liên tục trong thời gian dài mới có được kết quả như mong muốn.

 

Tham khảo một số mặt nạ trị nám da an toàn

 

 

4. Cân bằng nội tiết

 

hạn chế nám da phát triển

 

Một trong những nguyên nhân gây nên nám da, tàn nhang là do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Đó là lý giải vì sao phụ nữ trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh lại dễ bị nám hơn những người khác. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, các chị em nên sử dụng thức ăn từ các thực vật giàu Estrogen tự nhiên như quả lựu, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành…, cà, các hạt họ đậu, hạt lanh, củ sắn dây… Estrogen tự nhiên này sẽ giúp bạn hạn chế sự hình thành nám và ngăn ngừa sự lão hóa tự nhiên của làn da.

 

 

Ý kiến bạn đọc

0 bình luận

Gửi bình luận của bạn

hot line
tài khoản

TÀI KHOẢN

giao hàng

GIAO HÀNG

* Giao hàng trong ngày tại Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, Cần Thơ.

* Các tỉnh thành khác:

Giao hàng sau 2-3 ngày từ khi đặt hàng (Trừ chủ nhật và ngày lễ)